在众多遭遇不孕不育困境的案例中，男女方的因素可以说是各占一半。广大男同胞们一直担心的一个问题-小蝌蚪的质量和数量，在过去50年间，的确在全球范围出现了明显的下降趋势。一些远赴美国进行试管婴儿周期的准爸爸们，很多年纪尚轻，精子质量出现问题的数不胜数。
研究表明我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。而且，工业化城市化越发达的地区，精子质量下降速度越快。近些年来，国内男科门诊的临床实践中也看到，精子质量的下降导致越来越多的患者因为男性不育而就诊。引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素所造成的。
来看看国内男科专家和美国试管婴儿专家们，结合多年临床经验总结出的一些tips：
1. 年龄越大，精子的质量也就越差，这个属于不可抗也不可逆转的因素，属于众所周知的因素
2. 压力过大，情绪不稳定会导致神经系统紊乱和内分泌失调，使睾丸生精功能发生紊乱，不利于精子存活。
3.长期生活在化学物质围绕的环境中，内分泌系统会受到干扰，导致生殖器官畸形，少精或者无精。
4.长期抽烟会影响到精子的质量，香烟中有毒物质上百种，会通过吸收进入血液循环，经长期积累导致血液循环中的有害物质浓度逐渐增高，干扰睾丸及附睾微循环和内环境的物质交换，影响生精细胞的发育过程，改变精子在附睾中成熟所必须的生化条件，从而造成精子数目下降，活动能力降低。
5. 酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量5下降。
6. 长期的高温会对精子质量产生很大影响，男士不宜久坐不起，工作间隙，起身适当活动增加透气，也不宜穿太紧的内衣裤。
7.长期不吃肉类，可使体内含锌量和蛋白质含量下降，影响精子的质量，所以素食虽好，也要注意荤素搭配。
精子质量不仅关系着小家庭的延续，同样也潜移默化的影响人类未来繁衍生息的大方向。因此准爸爸们，一定要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，身体倍儿棒，凡事不慌~
目前已经被这个困扰的准爸爸们，也不用太过担心，现在医疗技术十分发达，男性不育治疗和试管婴儿技术日新月异，想要经济实惠可以选国内试管，经济能力好可以选择美国试管婴儿，虽然美国试管婴儿费用比国内是要多出一大截，但是较高的成功率和先进的技术还是赢得了很多家庭的青睐。
