对于女性来说，卵巢的重要性就好比生命之源。它主要有两大重要作用——排卵和分泌激素。每位女性的卵巢功能是与生俱来的，通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退。
女性从性成熟期开始，通常情况下每个月只有一颗卵子能发育、成熟、排出，这样的“幸运儿”一辈子大约400个。所以，排卵有多重要就不说了，直接关乎到生育。而女性皮肤细腻、有S型曲线、有女人味、维持生理及生殖功能等，都依赖于卵巢分泌的雌激素和孕激素。
所以，近些年来，越来越多的女性开始关注卵巢健康，一时间，无论是在街头美容院还是在高级会所，都掀起了“卵巢保养”的热潮，但是，其大肆宣扬的植物精华油其实根本不可能渗入卵巢…
今天满悦生命就带大家一起来看看都有哪些谣言，广大女性同胞们可要擦亮双眼，千万不要被忽悠啦~
01 卵巢可以通过按摩来保养？
“将植物精华油涂在肚皮上，再轻轻按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢。说可以延缓卵巢功能早衰，调节月经周期，增强性功能，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻”。这是某美容机构打出的卵巢保养广告语。
从解剖结构来看，卵巢位于盆腔深处，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位时是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢。
如果真的按摩到了“卵巢”，反而要警惕！这种情况下，你应该做的是去医院好好检查一下，看看卵巢上面是不是长了什么东西，或者出现了什么异常的状况。“植物精华油”至多是渗入皮肤，不可能渗入卵巢；“植物精华油”也不可能对卵巢的内分泌功能有促进作用。因此，“卵巢保养”只能是一个美丽的神话。
02 月经量多，卵巢功能就一定好?
如果每次月经量超过80毫升，那就是月经过多了，这种情况属于异常，还是需要治疗的。有时候，一些疾病比如子宫粘膜下肌瘤、子宫腺肌症等，也会导致月经量很多，有时候还会伴随有痛经。
所以，月经量多跟卵巢功能好之间，没有必然的联系。如果你的月经量过多，每次大姨妈来得血流成河、面色苍白，甚至心慌气短，那最好及时去正规医院咨询一下妇科医生，不能强忍硬抗。
03 月经量少，就代表卵巢功能衰退?
如果每次月经的整体出血量不足5毫升，就考虑为月经过少。虽说经量过少可能跟卵巢功能有关，但宫腔粘连、宫颈粘连、子宫内膜无法正常生长、经血无法顺畅排出等问题，都可导致月经量减少。
如果在排除了内膜的问题之后，还需结合FSH、LH等数值，以及患者的年龄、生活习惯等，来综合判断卵巢功能。
04 只要来月经，卵巢就一定会排卵？
一般情况下，正常的月经周期中，会有一枚卵子发育成熟并且排卵，然后形成黄体，如果卵子没有受精，黄体萎缩后会来月经。但是有的时候，还有一种无排卵性的月经存在，我们称之为“无排卵性出血”。
这种情况，一般在年轻女性和进入到绝经期的女性身上比较多见，这也是为什么有的女性虽然有月经却一直不怀孕，最后检查才发现是不能够顺利排卵的原因。
05 绝经后又来月经，是卵巢恢复活力啦？
已经绝经的女性，忽然月经复潮，不要沾沾自喜以为迎来了第二春，要注意排除妇科肿瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等引起的异常出血。
尤其是坊间一些号称“用了可让你重新来月经，再次青春”的产品，里面很可能违规添加有激素成分，长期使用风险更高。
06 卵巢保养正确指南
1. 保持心情愉悦
人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、肠胃蠕动、新陈代谢等，都处于一个平稳协调的状态，体内的免疫活性物质和各种激素，才能正常分泌，使整个人处于健康循环中。
2.卵子杀手-久坐不动
建议女性朋友每天至少活动30分钟，比如上下楼走楼梯、工作一小时后适当出去走动一下、喝喝水…如果能每周进行跑步、游泳等户外锻炼就更好了。
3.营养均衡
如果你的饮食每天高油、高热、高脂，卵巢根本无法吸收营养。所以，饮食一定要均衡，可以多吃点牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等优质蛋白，以及各种新鲜果蔬。
4.拒绝熬夜，从今天开始
熬夜，一方面直接损耗气血、伤肝伤肾，卵巢会因血供不足而失去活力；另一方面，可导致内分泌失调，雌激素长期分泌不足，也会造成卵巢功能衰退，出现持续性闭经、子宫萎缩等情况。
5. 营造良好的环境
戒烟、戒酒、远离辐射环境；另一方面，出现卵巢炎症、卵巢囊肿等情况，要及时就医、积极治疗。必要的时候，还可遵医嘱适当补充维生素等。
好了，今天的满悦小课堂就下课了，希望大家都能收获满满。女性的生育和魅力，和卵巢有着密不可分的关系，我们需要正确对待，呵护好自己的卵巢，保护好自己的健康。但同时也需擦亮双眼，避免关心则乱、上当受骗。
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