“如果我再听到一个’我的朋友在尝试了五年后怀孕了’，或者收到电子邮件是关于可以增加生育能力的疯狂草药治疗的文章，我会失去理智，”琳达-赖斯说，她是马萨诸塞州的认证护士和助产士，在有一个儿子之前，她经历了3年的生育问题。
大家伙是听起来很熟悉？如果你经历过不孕不育，你可能也收到过很多关于如何受孕的一些”主动建议“。
你不孤单，不孕不育其实很常见，在美国，大约有八分之一的夫妇难以怀孕，目前在中国约有4780万对夫妻面临不孕不育问题。有专家学者预计，未来5年，国内不孕不育发病率会提升至18%，不孕不育患者将超过7700万。然而，可能你听到的关于不孕不育的建议往往不仅是无益的，它有时甚至是完全错误的。
为了澄清事实，请看试管婴儿专家打破这些关于不孕不育的谣言。
误区1：你只需要放松
虽然放松确实可以帮助解决长期压力造成的不孕不育，但不孕不育并不单纯是心理问题。
“我想如果你对所有的不孕不育患者进行调查，我们都会厌恶听到的第一件事是，’只要放松就会怀孕’。大多数人还是不把不孕不育看作是一种病症。赖斯说：”我从来没有听说过有人告诉别人，’只要放松，你的关节炎就会消失’。
不孕不育的确是一种病症。你的身体、生殖健康不是靠积极的思维、清爽的假期或新的心态就能解决的。
误区2：你需要更努力–或者更多的努力。
这种误区一般只考虑床单之间发生的事情，但生育能力比实际的性爱部分要多得多。说夫妻需要更加努力，可能会让人士气低落，最终也不会有什么成效。
有些事情我们根本无法控制，而生育力就属于这一类。
北卡罗来纳州达勒姆市的不孕不育专家苏希勒-穆阿谢尔博士说：”大约50%接受不孕不育治疗的夫妇会成功怀孕，但一些不孕不育问题的反应成功率较低”。
他补充说：”这个误区对于那些，如果发现自己无法处理持续的生育治疗所带来的身体、经济或心理上的损失，觉得自己不得不要放弃的夫妇来说，尤其令人沮丧。”
努力并不总是直接转化为成功，夫妻们不应该觉得自己还没有做到最好。
误区3：生育是女人的问题
女性往往是怀孕话题的对象，但要想生个宝宝，需要两个人的共同努力。不孕不育对男性和女性的影响是一样的。
事实上，每种性别都有自己的一套可能暗示不孕不育的症状，比如睾丸疼痛或月经量的变化。
误区4：年龄只影响女性的生育能力，不影响男性的生育能力。
虽然女性的生育能力确实会随着年龄的增长而下降，但并不是只有女性会随着年龄的增长而出现生育能力的变化。
根据南加州生殖中心的生殖外科医生和医疗主任马克-萨里博士的说法，女性在32岁至37岁之间的生育能力会显著下降，有时甚至高达50%。
“与女性不育症一样，男性不育率也会随着年龄的增长而增加，”杜克生育中心的不育症专家托马斯-普莱斯博士说。”40岁以后，男性很可能开始出现精液量和活动力下降的情况。”
